قد تبدو أعراضًا بسيطة، لكنها قد تشير إلى مرض قاتل. إنه سرطان القولون والمستقيم، ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، والسبب الرئيسي الثاني للوفيات الناجمة عن السرطان عالميًا، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.
تشمل الأعراض الأخرى لسرطان القولون والمستقيم تغيّرًا في عادات الإخراج، مثل زيادة مرات الإصابة بالإسهال أو الإمساك، أو خروج دم مع البراز، إضافة إلى تقلصات مؤلمة في البطن، وضعف أو تعب مستمر دون سبب واضح.
من أبرز أسباب انتشار سرطان القولون والمستقيم التحوّل في النظام الغذائي، من الاعتماد على الأطعمة النباتية الغنية بالألياف، إلى استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة، واللحوم الحمراء والمصنّعة، والسكريات المضافة بشكل مفرط.
تغيير نمط الحياة والغذاء يُعد من أهم وسائل الوقاية. تناول المزيد من الخضراوات، والحبوب الكاملة، وتقليل استهلاك اللحوم المصنعة، إلى جانب النشاط البدني المنتظم، قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
