يحذر خبراء الصحة من أن بعض الأطعمة قد ترفع من خطر تكوّن حصى الكلى، ما يستدعي الانتباه إلى النظام الغذائي. في مقدمة هذه الأطعمة تأتي الأغذية المالحة، التي تسهم في زيادة تراكم الكالسيوم في الجسم، ما يعزز من فرص الإصابة بالحصى.
كما تُعد اللحوم الحمراء وغيرها من مصادر البروتين الحيواني من العوامل المساهمة، إذ تؤدي إلى زيادة مستويات أوكسالات الكالسيوم وحمض اليوريك، مما يرفع من احتمالية تشكّل الحصوات. ولا تقل عنها خطورة الأطعمة الغنية بالأوكسالات مثل السبانخ والبنجر، التي قد تساهم أيضًا في هذه المشكلة الصحية.
في المقابل، توجد خيارات غذائية تساعد في تقليل خطر الإصابة، مثل الفواكه والخضروات، والبروتينات النباتية، إلى جانب شرب كميات وفيرة من الماء يوميًا. هذه التوصيات تأتي وفقًا لما نشره موقع "ويب طب"، المختص بالشؤون الصحية.
