أصبحت الساعات الذكية مثل" "Apple Watch" و"Galaxy Watch" و"Fitbit" جزءًا من حياة الكثيرين، وهي ترصد كل شيء: نبضك، نومك، توترك، وحتى الأكسجين بدمك! لكن… هل قراءاتها دقيقة؟ وهل يمكن الوثوق بها طبيًا؟.. بالنسبة لمعدل ضربات القلب، تقول الدراسات إن قراءات الساعات الذكية دقيقة جدًا أثناء الراحة، وتقترب نتائجها من أجهزة المستشفيات بنسبة تفوق 90%. وبالنسبة لمستوى الأكسجين في الدم فدقتها معقولة، لكنها قد تختلف في الحالات الطبية أو أثناء الحركة الشديدة. أما النوم والتوتر: فأقل دقة، لأنها تعتمد على الحركة ومعدل ضربات القلب فقط، دون تحليل موجات الدماغ. والخلاصة أن الساعات الذكية جيدة جدًا كمؤشر عام، لكنها لا تعوّض تشخيصًا طبيًا دقيقًا، خاصة في الحالات الحرجة. استخدم قراءاتها لتلاحظ التغيرات في نمط حياتك، وليس لتشخيص الأمراض. ولو شعرت بأي عرض غير طبيعي، استشر طبيبًا حقيقيًا… لا شاشة ذكية!
