هل تعلم أن العناق ليس مجرد تعبير عن الحب والود، بل يحمل فوائد صحية غير متوقعة؟ فقد كشفت دراسات متعددة أن للعناق القدرة على حماية القلب والدماغ، من خلال خفض ضغط الدم وتحسين وظائف القلب والأوعية الدموية بشكل عام.
العناق يقلل من إفراز هرمون الكورتيزول، المعروف بهرمون التوتر، مما يساعد على تخفيف القلق وتحسين الحالة النفسية. في الوقت نفسه، يعزز العناق إفراز هرمون الأوكسيتوسين، الذي يُعرف بهرمون "السعادة والارتباط"، والذي يساهم في تعزيز صحة القلب وتقليل المخاطر المرتبطة بأمراض القلب.
بالإضافة إلى الفوائد الجسدية، يلعب العناق دورًا مهمًا في تقوية الروابط الاجتماعية وتحسين المزاج، وهو أمر حيوي للوقاية من الشعور بالوحدة الذي يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
