في وقت تتزايد فيه الضغوط النفسية وصعوبة الوصول إلى خدمات العلاج، يبرز اتجاه جديد يعتمد على جلسة علاج واحدة فقط. وبحسب تقرير لوكالة “أسوشيتد برس”، فإن هذا النموذج يُظهر نتائج إيجابية لدى كثير من الأشخاص، خاصة في التعامل مع مشكلات محددة.
وتعتمد هذه الطريقة على جلسة تستغرق نحو ساعة، يركز خلالها المعالج مع الشخص على مشكلة بعينها، بهدف وضع خطوات عملية للتعامل معها، بدلًا من الغوص في تاريخ طويل من الجلسات. والفكرة لا تقوم على حل المشكلة بالكامل، بل على تزويد الفرد بأدوات تساعده على التقدم.
وتشير مراجعة تحليلية شملت 415 تجربة سريرية إلى أن هذا النوع من التدخلات ساهم في تقليل أعراض مشكلات نفسية مثل القلق والاكتئاب لدى فئات عمرية مختلفة. وهو ما يعكس تطورًا ملحوظًا في هذا الأسلوب خلال السنوات الأخيرة.
ويرى خبراء أن هذا النهج يلبي فجوة كبيرة في خدمات الصحة النفسية، خاصة مع ارتفاع تكاليف العلاج التقليدي وطول قوائم الانتظار. كما أن كثيرًا من الأشخاص لا يكملون جلساتهم العلاجية، إذ تشير البيانات إلى أن الجلسة الأولى تكون في كثير من الحالات هي الوحيدة.
كذلك، يتيح هذا الأسلوب مرونة أكبر، خصوصًا لمن لا يملكون الوقت أو القدرة على الالتزام بجلسات طويلة الأمد، أو لمن يرغبون في تجربة العلاج دون التزام طويل.
ما الفرق عن العلاج التقليدي؟
ويختلف هذا النموذج في تركيزه المباشر، إذ لا يتطلب تحليلًا معمقًا للماضي، بل ينصب على الحاضر والحلول العملية. ويغادر الشخص الجلسة بخطة واضحة للتعامل مع المشكلة، ما يعزز شعوره بالقدرة على التغيير.
ورغم هذه النتائج، يؤكد المختصون أن هذا النوع من العلاج لا يُعد بديلًا كاملًا للحالات المزمنة أو الشديدة، التي قد تتطلب تدخلًا مستمرًا أو علاجًا دوائيًا. كما أن فعاليته تختلف من شخص لآخر.
وبصورة عامة، يعكس هذا التوجه تحولًا في فهم الدعم النفسي، حيث يمكن لتدخل بسيط ومركز أن يحدث فرقًا ملموسًا، دون الحاجة دائمًا إلى مسار علاجي طويل.
