رغم أن مكملات البيوتين (فيتامين B7) تُستخدم على نطاق واسع لتعزيز نمو الشعر وتحسين صحة البشرة والأظافر، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من أن الجرعات العالية منه قد تؤدي إلى نتائج عكسية تمامًا.
تحذيرات صدرت من الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية وهيئة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) تشير إلى أن الجرعات الزائدة من البيوتين قد تتداخل مع نتائج التحاليل المخبرية، وخصوصًا تحاليل الغدة الدرقية مثل TSH وT3 وT4، مما قد يؤدي إلى تشخيص خاطئ بقصور الغدة، وهو ما يسبب تساقط الشعر بغزارة.
وليس ذلك فحسب، فالبيوتين بجرعات كبيرة يمكن أن يخلّ بتوازن فيتامينات B الأخرى في الجسم، خاصة فيتامين B5، والذي يُعد ضروريًا لصحة الجلد والشعر. هذا الخلل قد يؤدي إلى ظهور حبوب في الوجه وزيادة تساقط الشعر بدلاً من علاجه.
الرسالة التي يوجهها الأطباء واضحة: لا تبالغ في تناول البيوتين دون استشارة مختص، فقد يكون السبب الحقيقي لتساقط شعرك هو الإفراط في فيتامين الشعر ذاته!
